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ENSEMBLE, les CAISSES de RETRAITE S'ENGAGENT !

Avec les ateliers mémoire ou les ateliers Peps Eurêka, votre mémoire est en pleine forme

 

Égarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d'un film… Avec l'âge, le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. Ateliers mémoire et Peps Eurêka, deux méthodes originales pour entretenir votre mémoire.                

Comment ça marche ?

Ces ateliers s'adressent aux personnes de plus de 55 ans, quel que soit leur régime de retraite.

 

Les ateliers mémoire

Ils s’articulent autour d’informations théoriques et d’exercices pratiques d’applications permettant de stimuler les différentes formes de mémoire.

Le programme est composé de 5 séances d’environ 1 h 30 par semaine.

Vous ferez partie d’un groupe de 15 personnes maximum installé dans une ambiance conviviale permettant réflexion et concentration.

 

Les ateliers Peps Eurêka

Le programme est composé de 10 séances d'environ 2 h 30. Vous ferez partie d'un groupe de 8 à 15 personnes qui, comme vous, ont envie d'entretenir et cultiver leur mémoire. Peps Eurêka est une méthode qui allie pratique d'une activité physique régulière, gymnastique intellectuelle et bonne hygiène de vie pour entretenir votre mémoire.

 

Que peuvent vous apporter ces programmes ?

Grâce à la méthode, vous allez comprendre comment fonctionne votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d'évaluer vos ressources psychologiques et apprendre à mieux vous connaître. Vous allez ainsi prendre conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement de notre cerveau. Les animateurs vous apprendront comment agir sur ces facteurs pour améliorer votre santé et votre mémoire.