Mémoire

Avec l’atelier « Mémoire », venez stimuler vos neurones, « muscler votre mémoire » et aiguiser votre curiosité !

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Bien être et estime de soi

L’atelier « Bien être et estime de soi »  vous donnera les clés pour voir la vie positivement, prendre soin de vous et mieux vous connaitre

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Mieux vivre son stress

Cet atelier vous permettra de mieux connaitre, reconnaitre et apprivoiser votre stress

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Sommeil

Indispensable à l’organisme humain, le sommeil est une source vitale d'énergie et de récupération. Il joue un rôle primordial en tant que régulateur de nos fonctions végétatives (respiration, circulation sanguine…) et de défense contre les agressions bactériennes et virales...

Souvent, avec l'avancée en âge, l'horloge biologique change. On a tendance à s'endormir plus tard, à se réveiller plus tôt, les éveils nocturnes sont plus fréquents et la capacité à se rendormir peut devenir plus difficile.

Venez échanger et découvrir nos conseils et astuces pour mieux dormir, récupérer et faire le plein d’énergie !

Audition

Cet atelier vous permettra de préserver votre audition et de mieux communiquer.